13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 8,87g | Prot: 31,19g | Karb: 149,35g.
Kahvaltı: Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Muz, İncir, İncir. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Salatalık, Badem. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hedefe az kaldi Kilo Geçmişi
|