13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,0 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2377 kcal
|
Yağ: 88,48g | Prot: 55,69g | Karb: 346,31g.
Kahvaltı: Trader Joe's Honeycrisp Apple, Starbucks Iced White Chocolate Mocha with Almond Milk, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon. Öğle Yemeği: San Francisco Foods Seafood & Shrimp Salad, Celery, Lalibela Spicy Humble Wrap. Akşam Yemeği: Long John Silver's Battered Shrimp, Long John Silver's Battered Fish, Vegetable Spring Roll, Thai Kitchen Spicy Thai Chili Sauce, Long John Silver's Hush Puppies. Aperatifler/Diğer: 365 Crunchy Pretzel Twists, Starbucks Lemon Loaf, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|