14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 30,16g | Prot: 58,32g | Karb: 123,40g.
Kahvaltı: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Pınar Ayran, Kuskus (Pişmiş), Zeytinyağlı Enginar. Akşam Yemeği: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Herbalife Protein Bar. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|