14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 35,51g | Karb: 146,78g.
Kahvaltı: Süt Helvası, Tas Kebabı, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesli Makarna, Kabak Çorbası. Aperatifler/Diğer: Pınar Dana Uzun Sosis, Lavaş, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Armut, Şeftali, Sütlü Buzlu Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|