14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 37,21g | Prot: 42,80g | Karb: 93,26g.
Kahvaltı: San Luis Sourdough Sourdough Sliced Bread, Fried Egg , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Whole Milk. Öğle Yemeği: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, White Rice. Akşam Yemeği: Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham, White Bread, Pickled Sausage. Aperatifler/Diğer: Utz Pub Mix. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mike_collier Kilo Geçmişi
|