14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 87,25g | Prot: 220,54g | Karb: 93,30g.
Kahvaltı: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pesto, Namet Hindi Füme 7/24, Poğaça, Kıymalı Poğaça. Öğle Yemeği: Et Haşlama. Akşam Yemeği: Uno Premium Çavdarlı . Aperatifler/Diğer: Tavuk Nuggets. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ugurcanatees Kilo Geçmişi
|