15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 38,27g | Prot: 103,97g | Karb: 98,65g.
Kahvaltı: 청춘푸드 콩콩볼블랙미니, 미주라 토스트, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 호두, 푸룬, YOZM 그릭요거트, 천도복숭아, 사과. Öğle Yemeği: 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 김, 군고구마, 팔도 비빔장, 간장, 꼬막, 천사채. Akşam Yemeği: 맛있닭 에어치킨 닭다리살. Aperatifler/Diğer: 돼지 간. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
STAROOO(팻스타) Kilo Geçmişi
|