15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 49,42g | Prot: 63,16g | Karb: 105,78g.
Kahvaltı: Слобода Масло Подсолнечное, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Фрутоняня Пюре из Яблок , Перекресток Мандарины, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|