15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
315 kcal
|
Yağ: 11,43g | Prot: 17,96g | Karb: 38,54g.
Kahvaltı: Genç Yeşil Soğan, Tulum Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yumurta. Öğle Yemeği: Şeftali, Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hedefe az kaldi Kilo Geçmişi
|