15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
499 kcal
|
Yağ: 33,61g | Prot: 14,26g | Karb: 34,61g.
Kahvaltı: Sahanda Yumurta, Milföy. Öğle Yemeği: Tadım Fındıklı Bar , Ayran Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|