15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 59,11g | Prot: 120,48g | Karb: 268,02g.
Kahvaltı: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Migros Kakao, İçim Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Akşam Yemeği: Kuru Üzüm, Çerezya Ceviz İçi, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Aperatifler/Diğer: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Muz, İçim Laktozsuz Süt , FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|