16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 61,94g | Prot: 46,16g | Karb: 89,48g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Mısır, Sütaş Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yoğurt Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|