16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3692 kcal
|
Yağ: 141,00g | Prot: 164,95g | Karb: 424,82g.
Kahvaltı: Kavun (Kokulu Kavun), Zeytinyağı, Domatesler, Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Şehriyeli Pilav, Dana Kavurma. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|