16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 47,88g | Prot: 82,55g | Karb: 125,65g.
Kahvaltı: Фрутім Весела Морква, Своя Лінія Горчица , Пучок-Свіжачок Руккола, Славия Сыр Грация, Помидоры, Авокадо, Болгарский Перец, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 0%, Руккола, Пшеничная Крупа, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Селянське Сливки 8%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|