16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 23,69g | Prot: 35,39g | Karb: 95,54g.
Kahvaltı: Menemen. Öğle Yemeği: Muz, Ev Yapımı Granola. Akşam Yemeği: Sebzeli Makarna, Köri Soslu Tavuk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|