17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 84,11g | Prot: 87,60g | Karb: 244,53g.
Kahvaltı: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Hornimans Té Slim, Hacendado Avena Crunchy Integral, Mercadona Yogur Griego Natural, Banano. Öğle Yemeği: Albóndigas con Salsa (Mezcla), Arroz Blanco, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). Akşam Yemeği: Cerdo Asado, Mercadona Pan Bocadillos, Patatas Fritas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|