18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 71,81g | Prot: 101,36g | Karb: 147,89g.
Kahvaltı: 매일유업 매일두유고단백, 두부, 파프리카, 양상추, 발사믹식초, 오이 (껍질 포함), 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토. Öğle Yemeği: 파리바게트 월병명가, 찐고구마, 일동후디스 하이뮨 프로틴 밸런스, 삶은 계란흰자. Akşam Yemeği: 숀리 구운아몬드, 서브웨이 로티세리치킨 샐러드. Aperatifler/Diğer: 빙그레 비비빅 쑥. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|