18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 86,42g | Prot: 111,71g | Karb: 180,59g.
Kahvaltı: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Петмол Сливки 22%. Öğle Yemeği: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Петмол Сливки 22%, Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке). Akşam Yemeği: Петмол Сливки 22%, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|