18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4364 kcal
|
Yağ: 167,20g | Prot: 140,39g | Karb: 560,60g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye, Zeytinyağı, Domatesler, Şehriyeli Pilav. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|