tülo06 Günlüğü, 18 Eyl 21

tülo06 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72 kg Bugüne kadar kayıp: 18 kg. Geriye kalan: 12 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Eylül 2021:

1343 kcal

Yağ: 45,11g | Prot: 52,64g | Karb: 183,83g. Kahvaltı: Tazepan Gros Jumbo Tost Ekmeği (Tazepan Gros), Nutella Nutella, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Untad Sandviç Ekmeği. Öğle Yemeği: Etli Güveç, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Ülker Sütlü Çikolata. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Ben hep yanındayım canım morelini bozma Bende 68 oldum artmaması için mücadele veriyorum ❤😍

22 Eyl 21 üye tarafından: fitlik hayali

Sağol kuzum cansın ❤😘

23 Eyl 21 üye tarafından: tülo06


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tülo06 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tülo06 Günlüğü, 18 Eyl 21

Yorum Gönder

tülo06 Kilo Geçmişi