|
体脂肪率16.3％
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 75,90g | Prot: 112,09g | Karb: 119,40g.
Kahvaltı: 目玉焼き, ソーセージ, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: 豚肉, 生卵, ゆでそば, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾. Akşam Yemeği: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), ニッスイ さば水煮. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|