aryssake Günlüğü, 19 Eyl 21

aryssake Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

106,8 kg Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg. Geriye kalan: 34,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Eylül 2021:

730 kcal

Yağ: 22,00g | Prot: 43,00g | Karb: 88,00g. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Frozen Shrimp, Bertolli Garlic Shrimp Risotto. Akşam Yemeği: Bertolli Garlic Shrimp Risotto. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

21 Destekçi Destek

Yorumlar

Great job!

19 Eyl 21 üye tarafından: craigcaudill69

Nicely done 👏

18 Eki 21 üye tarafından: Tai_1-9


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aryssake Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aryssake Günlüğü, 19 Eyl 21

Yorum Gönder

aryssake Kilo Geçmişi