20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 129,76g | Prot: 108,26g | Karb: 98,73g.
Kahvaltı: Самокат Малина Протертая с Сахаром, Кешью, Миндаль Миндаль, Солнце Востока Фундук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петмол Сливки 22%, Редис, Болгарский Перец, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Петмол Сливки 22%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Карусель Купаты из Свинины и Говядины, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|