20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 20,62g | Prot: 99,01g | Karb: 77,66g.
Kahvaltı: Untad Form Light Ekmek, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Peynes Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Duru Kara Buğday, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Big Joy Big Joy Kakaolu. Aperatifler/Diğer: Fellas Protein Bar Double Cacao. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|