20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 51,51g | Prot: 130,74g | Karb: 252,59g.
Kahvaltı: Çerezya Çiğ Kokteyl, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Migros Kakao, İçim Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Züber Hi Kakaolu Protein Bar, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Sek Protein Süt Kakaolu. Akşam Yemeği: Ceviz, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Aperatifler/Diğer: Burch Karabuğday Patlağı, Leblebi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|