20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 36,80g | Prot: 45,46g | Karb: 70,25g.
Kahvaltı: Koska Yer Fıstığı Püreli Tahin Pekmez , Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|