20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 58,89g | Prot: 120,65g | Karb: 129,48g.
Kahvaltı: Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Яйцо, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Ашан Кокосовая Стружка, Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Творог 5%, Молком Творог с Яблоком. Öğle Yemeği: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Кофе (Растворимое), Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . Akşam Yemeği: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Арбуз, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Яйцо, Кабачок, Куриное Филе, С.Пудовъ Мука Рисовая. Aperatifler/Diğer: Joyco Драже Панда, Рот Фронт Конфеты Маска, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 Kilo Geçmişi
|