20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 34,01g | Prot: 38,25g | Karb: 134,37g.
Kahvaltı: Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Peynirli Börek. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|