25 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 91,59g | Prot: 77,50g | Karb: 236,65g.
Kahvaltı: Great Value Turkey Breakfast Patties, Fried Egg, Cooked Egg White, Trader Joe's Whole Wheat Sandwich Thins, American Cheese. Öğle Yemeği: Oatmeal, Raisins, Walnuts, Shoppers Value Mixed Fruit. Akşam Yemeği: Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice), Mahatma Jasmine Rice. Aperatifler/Diğer: Almond Cookie, Almond Milk. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|