|
gereksiz eridik
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 26,63g | Prot: 85,20g | Karb: 163,02g.
Kahvaltı: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Tarçın, Ekici Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Badem, Zeytinyağı, Birşah Light Süt, Yumurta, Yumurta Beyazı, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Daphne Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Barbekü Sosu, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Ekici Lor Peyniri, Filiz Tam Buğday Makarna . Aperatifler/Diğer: Kırmızı Erik, Portakal, Birşah Light Süt, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|