20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 17,62g | Prot: 101,69g | Karb: 162,34g.
Kahvaltı: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Elma, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Muz, Yumurta Beyazı, Daphne Kakao, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Migros Pirinç Unu, Yumurta, Yumurta Beyazı, Starbucks Soya Caffè Misto (Tall). Öğle Yemeği: Barbekü Sosu, Filiz Tam Buğday Makarna , Banvit Hindi Göğüs. Aperatifler/Diğer: Birşah Light Süt, Kırmızı Erik. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|