21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 54,07g | Prot: 42,44g | Karb: 209,58g.
Kahvaltı: Leerdammer Leger, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Bäckerkrönung Knäckebrot Sesam, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Stadtbäckerei Junge Laugencroissant, Äpfel, Ritter Sport Die Starke 81%, Feigen, Hokkaido Kürbis, Maggi Frühlings Suppe. Akşam Yemeği: Nektarinen, Lidl Käselaugenstange, NAFA Cocktailsalat. Aperatifler/Diğer: Seitenbacher Protein-Riegel, Äpfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|