DrBHenderson Günlüğü, 12 Mar 11

12 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,9 kg Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Mart 2011:

747 kcal

Yağ: 28,18g | Prot: 98,29g | Karb: 18,00g. Akşam Yemeği: salmon. Aperatifler/Diğer: special k cereal bar. devamı için...

2633 kcal

Egzersiz: Koşu - 13/kph - 37 dakika, Müzik Çalmak - 3 saat, Dinlenme - 12 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

DrBHenderson Kilo Geçmişi