22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 52,71g | Prot: 104,02g | Karb: 157,14g.
Kahvaltı: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Капучино, Сахар, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, ВкусВилл Хлеб «Гречневый». Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Trec Nutrition Whey 100, Valio Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, B&B Леденцы Мини, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Бифиссимо Мороженное . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|