22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 23,08g | Prot: 32,85g | Karb: 99,70g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Elma (Derisi Olmayan), Haşlanmış Yumurta, Tat Doğranmış Domates. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Un Helvası, Nestle Nesfit Ballı Bademli. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diyetgünlüğ.üm Kilo Geçmişi
|