22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 49,43g | Prot: 43,71g | Karb: 40,15g.
Öğle Yemeği: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Böğürtlen, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|