22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
524 kcal
|
Yağ: 22,22g | Prot: 18,07g | Karb: 62,34g.
Kahvaltı: Sütlü Kahve, Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları. Öğle Yemeği: Salatalık, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Pınar Labne, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|