22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 63,38g | Prot: 123,45g | Karb: 106,40g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Egg Whites, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Tuscan Garden Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Poultry Gravy, Chicken Liver (Simmered, Cooked), Jasmine Rice (Cooked). Aperatifler/Diğer: Whole Milk, Breadsmith Chocolate Babka, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|