23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 59,44g | Prot: 119,72g | Karb: 265,13g.
Kahvaltı: Protein Kakaolu Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Migros Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Kepekli Spagetti (Pişmiş), Dardanel Ton Klasik. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Reis Basmati Pirinç, Yumurta Beyazı, Yumurta, Yumurta. Aperatifler/Diğer: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , İçim Laktozsuz Süt , Dr. Pan Rice Cream, Fellas Protein Bar Almond & Cacao, Çerezya Çiğ Kokteyl. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|