23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 39,06g | Prot: 38,26g | Karb: 120,95g.
Kahvaltı: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Слабое Кофе с Сахаром, Фазер Хлеб Подовый. Öğle Yemeği: Сэндвич, Кофе Латте. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Гармония Сметана 20%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|