namayaşkış Günlüğü, 23 Eyl 21

namayaşkış Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,5 kg Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg. Geriye kalan: 7,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Eylül 2021:

1062 kcal

Yağ: 32,80g | Prot: 100,54g | Karb: 94,04g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Çökelek, Çoban Salatası. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Erişte, Taze Fasulye. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

😇😇😇😇❤️😘😘

23 Eyl 21 üye tarafından: karahuseyinoglubahar


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

namayaşkış Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

namayaşkış Günlüğü, 23 Eyl 21

Yorum Gönder

namayaşkış Kilo Geçmişi