23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 26,43g | Prot: 83,27g | Karb: 117,79g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Yeşil Yapraklı Marul, Köri Soslu Tavuk, Kepekli Ekmek, Dost Ayran. Akşam Yemeği: Leblebi, Kuru Kayısı, Herbalife Protein Bar, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|