|
Tornata a 1900kcal da 2 settimane..
Fabbisogno giornaliero senza cardio.. 🤜🏻🤛🏻🤸❤
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 52,29g | Prot: 108,21g | Karb: 239,56g.
Kahvaltı: Pera Coscia, Latteria Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Lidl Avocado, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrali Bio, LD Market Miele Millefiori, Belbake Cacao Amaro in Polvere. Öğle Yemeği: Freshona Fagiolini Fini, Tonno, Golden Sun Riso Basmati, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Akşam Yemeği: Merivio Ricotta senza Lattosio, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Aperol Spritz, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Milbona Sottilette senza Lattosio. Aperatifler/Diğer: Melinda Mela Golden. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|