24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2333 kcal
|
Yağ: 128,64g | Prot: 83,95g | Karb: 204,62g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Patates Salatası, Beyti. Aperatifler/Diğer: Elma, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|