24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 54,44g | Prot: 44,44g | Karb: 147,40g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра. Öğle Yemeği: Calve Соус Тартар, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Олейна Подсолнечное Масло , Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Пикник Батончик, Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gevurctraminer Kilo Geçmişi
|