24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 41,11g | Prot: 55,17g | Karb: 135,20g.
Kahvaltı: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Tarabya Dilimli Kaşar, Torku Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Sütlaç, Kıymalı Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Şeftali, Süt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|