24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2572 kcal
|
Yağ: 89,67g | Prot: 166,69g | Karb: 262,44g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı, Fit Grains Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Cardella Spagetti, Hindi Göğüs. Akşam Yemeği: Hindi Göğüs, Superfresh Baget Ekmek. Aperatifler/Diğer: Lezzethane Lahmacun, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Fit Grains Rice Cake. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|