23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 119,30g | Karb: 180,91g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Kellogg's Special K Protein Cereal. Öğle Yemeği: Taco Bell Chicken Chipotle Melt. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Blue Runner Shrimp Creole Base, Shrimp, Jasmine Rice (Cooked). Aperatifler/Diğer: Grapes (American Type, Slip Skin) . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|