24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 60,80g | Prot: 108,09g | Karb: 263,58g.
Kahvaltı: İçim Laktozsuz Süt , FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Migros Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Yumurta Beyazı, Yumurta, Filiz Tam Buğday Makarna . Akşam Yemeği: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Leblebi, Pınar Protein Kakaolu Süt, Kokoreç, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Fıstık Ezmesi, Reis Basmati Pirinç, İçim Laktozsuz Süt , Dr. Pan Rice Cream, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|