|
kendimi 1 kilp vermiş gibi hissettim meğer 200 gram vermişim🥲
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 58,56g | Prot: 41,22g | Karb: 198,90g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Eti Karam Bitter, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Dondurma, Patates Kızartması, Büyük Hamburger. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayiflamagunlugum Kilo Geçmişi
|